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SEP/2016

あの野菜のコンビネーションでアンチエイジングとダイエットが一度にゲットできると話題!

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アンチエイジングとダイエットが一度にゲットできるその野菜とはニンニクとパセリです。スタミナ食材として知られているスパイスの効いたニンニクのあの独特な臭いの成分にアンチエイジングの元が含まれているのです。パセリの小さな種の中に含まれている成分は古くから薬用として使われてきた程驚きのパワーを秘めています。ニンニクを食べた後にパセリを食べるとその口臭も吹き飛ばすという消臭作用があり、ニンニクとパセリの組み合わせはかなりバランスが良いとされているのです。
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ニンニクとパセリの効果

高い抗酸化作用
抗菌や疲労回復など多くの効能を期待できるニンニクの香り成分のアリシンですが、一番優れているのは抗酸化作用です。紫外線やストレスから発生された老化の原因となる活性酸素に働きかけて、シミやシワを防いでくれます。また、お肌だけでなく、ガンや糖尿病などの生活習慣病の予防も期待できます。

ダイエットに!
ニンニクには糖の燃焼を促してくれる作用があるため、エネルギーの代謝が高まることで、脂肪燃焼を促進させてくれます。また、基礎代謝を高めてくれる作用もあります。

むくみ・セルライトを改善
パセリシードに含まれている成分には利尿作用があり、体の老廃物・有害物質をデトックスしてくれるため、むくみやセルライトの改善が期待できます。

お肌をキレイに
悪玉コレステロール値や中性脂肪を下げて、血流を良くすることで、肌代謝が高まり、お肌のターンオーバーを正常にしてくれるので、お肌が生まれ変わりいつまでも若々しいお肌を保つことが可能です。

ストレスに
鎮静作用があるためストレスや神経疲労を解消させてリラックスさせてくれます。また、不眠症を改善させて快眠を得ることが可能です。パセリシードはエッセンシャルオイルでもストレス解消用に使用されています。ニンニクのもつ滋養強壮作用がやる気をみなぎらせてくれるのです。

バランスの良いニンニクとパセリ、みなさんも一度試してみてはいかがでしょうか。

※こちらの記事は『ベターマルシェ』より原文ママ転載しております
>>元記事はこちら


【記事提供サイト】
better marche
『ベターマルシェ』:http://bettermarche.com/
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画像提供:ベターマルシェ

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