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OCT/2016

「通年冷え症」で顔のくすみがひどくなる! 皮膚科専門医が教える、働く女性にオススメの“疲れ顔”撃退法

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職場の同僚や家族から、「顔が疲れて見える」と言われることはありませんか? 仕事が忙しい時期は、美容ケアにかける時間をしっかり確保するのは難しいですよね。

また、顔の透明感がなかったり、暗く見えたりするのを改善するためには、化粧品を使って顔のケアをしようと考える人がほとんどだと思います。

でも、実は顔を触らなくてもくすみを根本から改善できる方法があるのです!

くすみ

野村皮膚科医院・院長の野村有子先生によれば、「手足のマッサージを行って体の冷えを取ることで、顔のくすみケアができる」といいます。

これからますます寒くなり、肌のトラブルも起こりやすくなる季節。冷えとくすみの関係や、元気な肌を手に入れるための“顔にさわらないフェイスケア”について野村先生にお話を伺いました。

通年冷え症の女性は要注意! 手足の冷えと顔のくすみの関係とは

野村先生によれば、「冬は夜寝られないくらい手足が冷える。夏はクーラーの部屋では手足が冷えている」そんな症状に悩んでいるなら、それは“通年冷え症”のサインだそう。

冷え症がある女性は血流が悪くなっているため、顔にくすみが出やすいのだとか。

「血流は、体温を調節する重要な働きがあります。例えば、暑い環境では、血管を拡張させて末端の血流をよくすることで熱放出を高めます。逆に寒い環境では、血管を収縮させて熱が外に逃げないようにします。また、体の中心で発生した熱は、血流によって手足や身体の隅々まで運ばれてからだ全体を暖めてくれます。そのため、末梢の血管がきちんと働かないと、寒い環境でも熱をためられず冷えてしまい、暑い環境でも熱を放出できずほてってしまうことが多くなります。手足が冷えている人は末梢の血行不良がその原因の1つで、顔もくすみやすく、外気温に影響されやすい体質と言えます」(野村先生)。

肌の透明感がない、“疲れ顔”が気になっている人は、まずは顔の血流の悪さを招く体の冷えから改善していきましょう。

高級化粧品はいらない! 通年冷え症改善で、透明感のある肌づくり

肌のくすみを招く通年冷え症の予防と対策について野村先生は「例えば、血行促進効果のあるビタミンE配合のクリームを使ったマッサージがおすすめです」とアドバイスします。

「ポイントは、塗るタイミングとクリームの量です。おすすめは寝る前にクリームを手足に塗ること。寝ている間にクリームの成分が浸透して、効果を得やすくなるだけでなく、特に気温の低い時期には、手足の冷えで眠りにくくなることを防ぎます。

次にクリームの量ですが、手なら人差し指の第一関節分、荒れがひどい場合には第二関節分を使いましょう。足ならその倍の量のクリームを、最初の3日間は特に意識して使います。手足の荒れや冷えが改善されてきたら、量を少なくするようにしてください」(野村先生)

実際に、手あれに効くハンドクリーム「ユースキンA」を製造販売するユースキン製薬と野村先生が行ったモニター試験の結果を見てみると……

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ハンドクリーム『ユースキンA』を使って実験!

顔の血流がアップ!!!

顔のくすみが改善されるだけでなく、手足の荒れや冷えも同時に改善されることが実証されました。

「血流が改善し手足が温かくなったのと同時に、顔の透明感が出ることが分かりました。つまり、ビタミンE配合のクリームで手足のマッサージをすることで、顔のくすみの改善が期待できます」(野村先生)

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まずは試しに1週間継続してみてください。手足の冷えが改善され、肌荒れや、顔のくすみが解消されていきます。

透明感のある肌で印象アップ! 仕事にもいい影響がありそうですね。

【お話を伺った方】
野村有子(のむらゆうこ)さん
野村皮膚科医院院長・医学博士、日本皮膚科学会認定専門医。1986年、慶応義塾大学医学部卒業後、同大学医学部皮膚科教室に入局。同大学助手、神奈川県警友会けいゆう病院皮膚科勤務を経て、98年、横浜市に野村皮膚科医院を開業。「一人ひとりの患者を大切にし、最高の医療を提供する」という医療理念のもとに、あらゆる皮膚疾患についてていねいに説明をし、治療からスキンケアにいたるまできめ細かな指導を行っている

取材・文/栗原千明(編集部) 画像提供/ユースキン

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