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佐藤大樹小林直己 HARUKA JESSICA／トップパフォーマー4人が明かす「心」の整え方

10 AUG/2025

佐藤大樹小林直己 HARUKA JESSICA／トップパフォーマー4人が明かす「心」の整え方

佐藤大樹小林直己 HARUKA JESSICA／トップパフォーマー4人が明かす「心」の整え方

夏休みやお盆休み。久しぶりに会った家族や友人と話す中で、ふと自分のキャリアや未来に不安を感じてしまう人は少なくないはず。

そこで今回は、常に最高のパフォーマンスを求められるトップパフォーマーたちが、いかにして心を整え、前向きに「キャリアの壁」を乗り越えてきたのかをご紹介。

過去にWoman typeで大きな反響を呼んだインタビューの中から、EXILE / FANTASTICSの佐藤大樹さん、EXILE / 三代目 J SOUL BROTHERSの小林直己さん、CYBERJAPAN DANCERSのHARUKAさん、ダンサー・JESSICAさんが語った、「心」を整えるヒントをピックアップしてお届けします。

佐藤大樹「夢は、口に出す」

佐藤大樹

最初にピックアップするのは、EXILE / FANTASTICSのメンバーであり、俳優としても活躍の幅を広げる佐藤大樹さん。

「EXILEのメンバーになりたい」という大きな夢を、周囲に宣言し続けることで19歳にして叶えてきた彼が、その信念のルーツとして語るのは、事務所の代表であるHIROさんから教わった「言霊」の力。

しかし、その道のりは順風満帆ではなく、ライブでの失敗から「プロ失格だ」と自己管理の甘さを痛感した過去も。がむしゃらな努力だけではない、夢を着実に実現するための“ちょっとした習慣”に迫ります。

小林直己「意識的に、休む」

小林直己

続いては、EXILE、三代目 J SOUL BROTHERSのパフォーマーとして第一線で活躍しながら、俳優としてハリウッドデビューも果たした小林直己さん。

人気絶頂のグループを率いる一方で、「個人では誰からも求められていないと思っていた」という意外な葛藤を抱えていたと明かします。

そんな彼が、自分を見つめ直し、新たな挑戦への活路を見出すきっかけとなったのは、「努力して“休む”時間をつくる」ことでした。

頑張りすぎてしまう人ほど知ってほしい、自分を大切にするための「意識的な休息」の重要性とは？

HARUKA流「仕事やる気出ない」モード解消法

HARUKA

次に紹介するのは、「盛り上げのプロ」として国内外で活躍するゴーゴーダンサー、CYBERJAPAN DANCERSのHARUKAさん。

華やかな世界の裏側で、彼女自身も「今日は仕事に行きたくないな」と感じる日があると言います。

そんな時、無理にテンションを上げるのではなく、まず「自分は誰のために、何のためにこの仕事をしているのか」をじっくり考えるそう。

ネガティブなループに陥らず、自分のモチベーションをうまくコントロールするための具体的なステップを教えてもらいました。

JESSICA「今の自分が好き」が最強の武器

ドラマ『舟を編む』キービジュアル画像

最後に紹介するのは、プラスサイズの体で踊るダイナミックなダンスと明るいキャラクターで人気を集めるJESSICAさん。

幼い頃から「デブ」と心ない言葉をかけられ、一度は20kg以上のダイエットに成功。しかし、痩せたことでダンサーとしての魅力も自信も失ってしまった、という過去を明かします。

「太っても痩せてもあれこれ言われるなら、もうええわ！」。

そう吹っ切れた彼女が語る、周りの評価に惑わされず、コンプレックスを「唯一無二の武器」に変えるマインドの作り方を語ってくれました。