運動してる？

Q.1運動不足、感じてる？

『女の転職type』会員に運動不足を感じているか尋ねたところ、「とても感じる」と回答した人が57.9%で1位でした。2位の「やや感じる」30.0%と合わせると、87.9%という大多数の人が運動不足を感じていることがわかりました。

働き方別に見てみると、「とても感じる」と答えた人の割合がフル出社の人では56.0%なのに対し、リモートありの人では65.5%と、9.5%高い結果となりました。通勤の必要のないリモートワークをしていることが、運動不足に影響していることが伺えます。

Q.2どれくらいの頻度で運動してる？

運動をしている頻度について尋ねたところ、「運動はしていない」人が最も多く、40.8%でした。週1回以上運動している人は33.9%でした。

働き方別に比較したところ、週1回以上運動している人はフル出社の人で33.2%、リモートありの人では35.3%と、リモートありの人の方がやや多い結果となりました。一方でまったく運動をしていない人の割合も、リモートありの人の方がやや多い結果となりました（フル出社：40.7%、リモートあり：42.9%）

リモートありの人は体を動かす機会が減る分、意識的に運動をしている人もやや多い傾向が見て取れました。

Q.3どんな運動をしている？

運動をしている人にどんな運動をしているか聞いたところ、1位「ウォーキング」38.9%、2位「ストレッチ」36.6%で、どちらも3人に1人が行っていることがわかりました。日常生活の中での取り入れやすい運動が人気であると考えられます。一方で3位と4位は「筋トレ」「ジム」となっており、しっかり体を鍛えている人もいることがわかります。

その他の回答としては、「登山」「ラジオ体操」「肉体労働（が運動になる）」などがありました。

Q.4運動を始めた理由は？

運動をしている人に運動を始めた理由について聞いたところ、1位「健康のため」65.8%と2位「ダイエットのため」52.3%が圧倒的に多い結果となりました。体のことを考え、運動を始めた人が多いことがわかります。3位には「リモートによる運動不足」10.1％が入っており、Q.1の回答の通り運動不足を感じた結果、行動に移した人も一定数いることがわかりました。

その他の回答としては、「マラソン大会に出るため」「気分転換」「楽しそうだったから」などがありました。

Q.5運動をしていない理由は？

運動をしていない人にその理由について聞いたところ、「面倒くさいから」が1位で48.8%でした。次いで「仕事が忙しいから」37.1%、「プライベートが忙しいから」30.2%という結果でした。
「必要性を感じないから」と答えた人は4.4％に留まっており、多くの人が運動の必要性を感じていることがわかりました。

Q.62024年、運動を始めたい？

運動をしていない人に、新しい年に運動を始めたいか尋ねたところ、「とてもそう思う」34.2%と「ややそう思う」48.0%を合わせて82.2%の人が始めたいと思っていることがわかりました。年末という節目のタイミングでの調査だったこともあり、「2024年こそは運動を始めたい」と考える人が多かったのではと推察されます。

Q.5で運動をしない理由について約半数の人が「面倒くさいから」を挙げていましたが、面倒くさいと思いつつも運動したいと思っている人が多いということがわかりました。

※調査データ（グラフ）は、小数点第2位以下は四捨五入しているため、合計しても100にならない場合があります。