うれしい〜！ なに、アル中だったの？

私はね、テキーラ！

うん。

あー、そっち系か。大嫌い。

超ムカつくね。イヤホン外して話聞けよな。

女連れだったんだ。

優しさ生まれちゃったじゃん（笑）

もうね、全く一緒。とっ捕まえて、絶対に注意するね。

そして「後ろから刺されるよ」っていうのもマネジャーから言われてます。息子からも「気をつけて」っていつも言われてる。

でも、着いて行くとこまでやるのは危ないし、やめた方がいいって思うけどね（笑）。ただ、その注意する行動ってさ、めちゃめちゃ正義感じゃん？

悪いことをしたやつに教えてあげてるんだよね。なぜなら、こういうやつが増えたらすげえ嫌だから。

私はそう思うから、超賛成。これだけ顔が割れてる今でも、おかしいと思ったら注意しちゃうね。

私はね、飛行機が着陸してまだドアが開かないのに立ち上がって、通路をふさぐ人が嫌なの。

そのせいで荷物が取れないし、ドアが開いてみんながワーッと出口に向かうのをしばらく待たなきゃいけない。

そんな時におばあちゃんが席を立てずに困っているのを見ると「考えらんなくない！？」と思うから、「ねぇ待てば？ もしくはおばあちゃんの荷物も取ってあげなよ」って通路を塞いでる人に言っちゃう。

ほぼ無視されるけどね。

でもさ、世の中から私たちみたいな人がいなくなったらおしまいだよ。……まぁ、相談する相手を間違えてるとは思うけど（笑）

そんな教えがあるんだ。

でもさ、それは怒ってる相手を怒りで押さえつけることに対する話だと思うんだよ。

今回の場合、相手は怒ってないわけじゃん？

悪いことをしてるって気付いてない人に、怒りでちゃんと教えてあげてるからいいんですよ。

間違ったことをしてる人に注意してるわけだから、後悔はないかな。

しつこくついてったりしたら「ストーカーだ！」みたいに言われる可能性もあるし、自分が不利にならないギリギリを責めた方がいいとは思うけどね。
相手の肩をつかんだことで「暴力だ！」とか言われちゃうと、こっちが負けちゃうじゃん？

だから最近、私も相手をつかむのはやめた。喧嘩はやっぱり勝たないとさ。

今はさ、知らないふりをする人が多すぎるよね。

いじめとか、誰かが倒れてるとか、電車で押されてるとか、全部見て見ぬふりじゃん？

誰かが声を出して、誰かが動いてから、周りもようやく動く。それは汚いよ。

私、そういうの大嫌いなの。そこでもしも私が一緒に知らないふりをしちゃったら、それこそ絶対に自分を許せない。

今日は「セルフラブ」がテーマだけど、みんながイメージする「自分が好き」ってさ、「モテる」「明るい」みたいなキラキラしたものだと思うんだよ。

でも、私はもっと芯の部分で「嫌な人間ではない自分」になりたいと思う。

年齢を重ねて良くも悪くもいろんなものが身に付くけど、嫌なやつにはなりたくないじゃん？

その芯だけは絶対に守ろうとしているから、少なくとも自分を嫌わずにいられてるのかもしれないね。

すごい！ なんでなんで？

「呼吸をしながら嫌なことを忘れていきましょう～」みたいな？

特に朝日浴びるって大事だよね。

嫌なことを考えなくなって、ネガティブじゃないことが普通になって、結果として自分を嫌わなくなったってこと？

へー！ 外国人スタイルだ。

アル中の頃の感じも私は好きだったと思うけどな。「面白いな～」と思って見てたと思う。

ストレス社会にいると、考えることも美しくないものも多すぎるよね。

自分のメンタルが落ちるからイライラしちゃって、いろんなことを否定しちゃうんだと思う。

私は海が好きなんだけど、海にいる時は自分のことを好きとか嫌いとか、考えないぐらい楽しいの。

朝起きて海に入って、ボーッと綺麗なものだけを見て、海から上がったら程よく疲れてて、ご飯食べてビールでもピッて飲んで、眠くなって寝る。

そんなサイクルが私の理想。

そういう「自分にとって気持ち良い時間」が必要なんだと思うな。インスタ見ててもさ、そういう人ってキラキラしてるじゃん？

都心で暮らしてると毎日海に行くわけにいかないけど、日常でできるルーティンをつくるのはいいんだろうね。

面倒くさがらずに、例えばちょっと朝早く起きてお風呂に浸かるとかさ。朝のお風呂って気持ち良いし。

そうやって自分を無心にさせる時間を作ってあげると、自然と自分のことが嫌いな時間も減るんじゃないかな。

気持ち良いことをしてる時にマイナスなことは考えないもん。

毎朝めちゃめちゃ水を飲むね。

マヌカハニーを入れたお湯を飲んで、紅茶を飲んで、水を体に入れてから一日をスタートさせる。

たとえ子どもが起きてても、相手をするのは全部飲んでから。

あとは今、海に行けていないから、無心の時間をつくるためにクラシックバレエをやってる。筋肉を使うことに集中して、普段の嫌なことは何も考えない。

バレエの時間をつくるために仕事をズラすこともあるくらい、大切な時間なの。

本当は毎朝海に入りたいけどね。毎朝10分でも海に入れれば、多分性格も変わるよ。いろんなことを気にしなくなると思う。

やっぱりきれいなものを見るのって大事だと思うな。 だからさ、満員電車に乗ってる人が暗くなっちゃうのは仕方ないよ。綺麗なものなんて何もないじゃん。

せめてみんなが着てるスーツがアロハシャツだったら、それだけでピースだと思うんだけどさ。

でもさ、瞑想は大事だよね。

セルフラブでいうと、呼吸をしながら自分の内臓がちゃんと存在してる意識を持つのは「自分が生きている」ことを知るために必要だと思う。

「なんか胃の調子が悪いな」とか「心臓が動いてるから生きてるんだな」とかね。

すごい言葉出てきた（笑）。でも、私はそれを目指してるの。サバンナも野生動物も大好き。私たちも生き物だしね。

話変わるけどゴリラってさ、何でフルーツばっかり食べるのにあんなに強いんだと思う？ すげえ気になるんだよね。

私は自分が食べるものも動物を見て考えるの。フルーツってどんだけすごいんだろうって思うから、私も食べる。

それに、ライオンとか虎とかさ、強い動物はみんな肉食だから、最近はビーガンが流行ってるけど私は絶対に肉を食べ続けるね。

なんていうか、私は人間と上手に付き合えないんだよ。

人はめっちゃ好きなんだけど、私はたぶん考え方が人と違うし、人間は何考えてるか分かんないじゃん。

うちは猫６匹いるけど、猫と喋ってる方が楽。

だから「サバンナ女」ってまさにその通りだと思う（笑）。いや〜楽しかった。今日は出会えてよかったです。また会いましょう！