02 JUN/2015

仕事に前向きになるカギは「自分へのご褒美」にあり！？働く女性が自分に贈るプレゼント

休憩時間のスイーツからハイブランドのバッグまで、「自分へのご褒美」を贈ったことがある人は多いはず。実際、働く女性214人に「普段、仕事を頑張ったときに『自分へのご褒美』をあげますか？」と聞いてみると、７割以上の人が「はい」と回答しました。

どんなものを自分へのご褒美にしているのかを聞いてみたところ、「高級ケーキを買う」（35歳／一般事務）、「おいしいご飯を食べる」（28歳／営業）、「高いお酒を買って家で飲む」（33歳／一般事務）といった飲食系が大多数。続いて「エステに行く。週末なら温泉に！」（36歳／総務・人事）、「リフレクソロジー」（29歳／ホテル・宿泊サービス）といった癒し系が目立ちます。

その他に多かったのが、「高い靴を買いに行く」（31歳／マーケティング）、「ネットショッピングで狙っていた服を買う」（25歳／接客・販売）といったご褒美ショッピング派。また、「漫画喫茶で好きな漫画を満喫」（35歳／営業事務）などの趣味にお金と時間を費やす人や、「１年間頑張ったご褒美に美顔器。５年間勤続のご褒美に、洋服全て買い換え」（33歳／ホテル、宿泊サービス）と思い切って奮発し、また明日から頑張れるようなご褒美をセレクトしている人も！

次に「１回の自分へのご褒美の中で、最もお金を使ったのはいくらくらいか」を聞いてみました。すると一番多かったのが約４割を占めた「１万円未満」で、プチご褒美を用意している人が多いことが分かりました。ただ、中には「20万円以上」と、かなり奮発した経験を持つ人も１割程度いる様子。では、最も高かったご褒美の内容を見てみましょう。

【１万円未満】
「書籍、ネイル、美容院」（23歳／専門職関連）
「1500円超えの豪華なランチをセレクト。夕食の場合ならコースで！」（34歳／コールセンター）
「スタバのコーヒーやおいしいケーキなど、ちょこちょこと消費します」（24歳／総務・人事）
【１万円～５万円未満】
「足のケアと上半身のケア。施術時間合計４時間！」（38歳／営業）
「デパートコスメ一式、ブランド物の靴などを奮発します」（23歳／受付）
「１泊２日の国内旅行」（23歳／営業）
【５万円～10万円未満】
「好きなアーティストのライブが遠方だと、交通費と宿泊費、チケットにグッズ代でそれくらいになってしまいます」（34歳／総務・人事）
「冬のコート。私には高かった……」（33歳／ホテル・宿泊サービス）
「痩身エステ55000円！」（27歳／営業）
【10万円～20万円未満】
「ハイブランドのバッグ」（35歳／介護ヘルパー）
「１週間の有給と海外旅行」（36歳／スクールマネジャー）
「洋服を大量に……」（26歳／総務・人事）
【20万円以上】
「ディズニーのセル画を買いました。癒やされます」（37歳／派遣コーディネーター）
「パリ旅行です」（33歳／デザイナー）
「脱毛サロンで、主要な箇所の脱毛に25万円くらい。ものすごく頑張って生きているから、これぐらいいいだろうと（笑）」（27歳／接客・サービス）

日常的に取り入れられそうなちょっとしたものから、奮発した高価なものまでさまざま。ではこうしたご褒美は、今後仕事をしていく上での活力になっているのでしょうか？

「自分へのご褒美をあげることで、次の日からの仕事に良い変化はでますか？」と質問してみると、ほぼ８割の人が「はい」と回答しました。「新しい洋服や靴は、テンションが上がる！」（39歳／Webディレクター）、「ご褒美の服を着て仕事に行くと、また欲しいものが買えるように頑張ろう、と思える」（35歳／接客／販売）と、ご褒美アイテムがモチベーションアップに一役買っているよう。また、癒し系のご褒美は「肩凝りが改善されて、仕事もはかどり周囲にも優しい気持ちになれる」（33歳／Webディレクター）、「リフレッシュして良い気持ちで眠れるので、翌日の気分が違います」（31歳／ウェディングプランナー）と、心身両面の効果を上げる人がたくさんいました。

頑張っている自分をねぎらって、リセットして、また明日に備える。これを上手にできることが、毎日の仕事に前向きに取り組むカギなのかもしれません。まとまったお金を一気に使うもよし、週ごとにプチご褒美を買うのもよし。自分にとって一番励みになるご褒美を探してみてはいかがでしょうか。

【アンケート調査概要】
●調査方法：転職サイト『女の転職@type』の20代～30代女性会員およびWebマガジン『Woman type』サイト読者へのWebアンケート
●調査期間：2015年4月16日～20日
●有効回答者数：214名
取材・文／萩原はるな