「書籍『日本服飾史 女性編』。洋服の歴史を論じた本で、現代の服装との違いを理解することができ面白かった」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「動物が好きで、関連書籍や記事をよく読みあさっています。人間関係のしがらみなどを忘れられて楽しいです」（25〜29歳／事務・経理・人事系）

「いろいろな資格を取るのが好きだが、特におすすめなのが世界遺産検定の問題集を見ること。その遺産について学び、その後Googleマップでその世界遺産に行く」（25〜29歳／事務・経理・人事系）

「ゲームの解説動画。話上手な人が多いので、話の抑揚や話題の選び方、コンテンツの説明の仕方などがとても分かりやすい。モチーフにされているものを歴史や宗教などから特定するなど、考察が深くて感動する」（30〜34歳／コンサルタント・専門職系）

「『わたし、銀座の女』というYouTubeチャンネル。銀座で有名な菜々江ママのクラブの密着動画で、顧客に対する気配りや従業員への指導など、伝え方や考え方が勉強になる」（35〜39歳／その他）

「両学長のYouTubeでお金の勉強をしています。分かりやすく、素人でもできることが多々あります」（25〜29歳／介護・医療・福祉系）

「生け花スクールに通っています。四季折々の花をめでる楽しみがあり、しかもその花を使って自分なりの表現を具現化できるのが楽しいです」（35〜39歳／事務・経理・人事系）

「オーディオブックというアプリで本を聞き流している。忙しくても合間で読書ができる」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「ポッドキャストの『超相対性理論』という番組。ビジネスに精通したMCが哲学や歴史、言語学など幅広い分野の知見をもとに身近なテーマについて具体化と抽象化を繰り返してディスカッションするので、教養が身に付いた気になって面白い。突然感情論で飛躍することもあり、予測不能な方向に発展していくので飽きずに最後まで聴いてしまう」（25〜29歳／その他）

「『英語で雑談！Kevin's English Room Podcast』というポッドキャスト番組。2人の男性が登場するが、それぞれ出身地が日本とアメリカでネーティブの英語と日本語で面白おかしく説明してくれる。文化の違いなども教えてくれるため飽きずに聴いている」（35〜39歳／個人事業主）

「手話を学んでいます。福祉のイメージが強いと思いますが、私は言語学としての面白さを感じています。実際に耳の聞こえない方と手話で語り合う時間は楽しいですし、スムーズに話せれば話せるほど自分の学習意義も感じます」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「趣味で英語を勉強していますが、駅などで外国人から質問をされても答えられるようになりました。感謝されることも多く、うれしいです」（20〜24歳／エンジニア系）

「テレビでクイズ番組を見ていて、分かる問題が増えると自己肯定感が上がる」（25〜29歳／企画・マーケティング系）

「ゲームのモチーフになった歴史などを調べれば、イベントやキャラクターについての考察がより深まり、『このキャラクターはきっとこう感じたに違いない』と楽しめるようになった」（30〜34歳／コンサルタント・専門職系）

「ふとした会話のタネになり、そこから同じ趣味の人に出会ったり、取引先の人と話が弾み契約締結にまで至ったりした」（25〜29歳／事務・経理・人事系）

「手話通訳について学習中ですが、言いたいことを頭で要約し、日本語と手話それぞれに翻訳するので、要約力や察する能力が鍛えられ、職場でのコミュニケーションでも役立っていると感じます」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「心理学に興味があり、いろいろ勉強した結果、患者さんとのコミュニケーションが円滑になった。それ以来、人付き合いが少し楽になった気がする」（25〜29歳／介護・医療・福祉系）

「趣味で習っていたダンスが副収入になった」（35〜39歳／クリエーティブ系）

「副業でネイルアートができるようになりました」（35〜39歳／事務・経理・人事系）

「金銭的な不安から転職することをちゅうちょしていたが、ライフプランを自分で立てられるようになり、資産運用の知識が身に付いたため、自分のやりがいのために転職する決断ができた」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「お金の勉強をきっかけに積み立てNISAをはじめ、投資でお金を稼ぐという体験を初めてしました。今まで契約していた無駄な保険なども解約し、固定費を削減できて貯金もしっかりできるようになり、精神的に安心感が持てるように」（25〜29歳／介護・医療・福祉系）

「歴史を勉強することで現実逃避ができて、癒やしになっている」（30〜34歳／事務・経理・人事系）

「生け花は定期的に展覧会もあるため、作品作りに夢中になって頭の中を空っぽにできます。仕事以外に夢中になれることがあるのは大きなメリットです」（35〜39歳／事務・経理・人事系）

「着付け教室に通っているが、会社とは全く関係のない人たちと知り合うことができ、気分転換になる」（35〜39歳／事務・経理・人事系）

「仕事で失敗したとき、別の視座から俯瞰できるようになり、必要以上に落ち込まくなった」（35〜39歳／コンサルタント・専門職系）