まず一番大切なのは、清潔感を心掛けてメイクすることです。

まつ毛一本とってもマスカラがダマになっていないか、アイシャドウはムラになってなっていないか、ファンデーションは綺麗に乗っているか。

そんないろいろな工程を丁寧にやってあげることが、印象を良くすることにつながると思います。

急いでいるときは、まつ毛や髪、指先などの「先端」に注意するといいですよ。

マスカラのダマだらけのまつ毛を良しとしていたら、その人自身も雑に見えちゃいますよね。それで「部屋も汚そう」なんて思われたら損ですから。

そうそう。それは嫌だから、私もメイクで一番時間をかけるのはマスカラを塗るプロセスなんですよ。

「清潔感のあるメイクを丁寧に」というのは今すぐゼロ円でできることなので、ぜひやってみてほしいですね。

勝負の日には、目力が大事ですよね。それなら目頭に沿うように丸く曲線のラインを引く「丸切開ライン」がおすすめ。

普段のメイクにこのひとテクを足すだけで、上級者感も出せると思うし、目力が出て「芯のある女性」に見えると思います。

がっつりラインを描くのではなく、ブラウンのクリームペンシルライナーでそっと引くくらいでOKです。

私がもっとギャルだった頃は、目頭から内側に向かって直線でラインを描いていたけれど、それだと汚く見えちゃうし、強く見え過ぎちゃう。

だからインラインを「なでなで」するイメージで軽くでいいんですよ。

一回自分の体をオフにすることですね。
湯船に入る、ストレッチをするなど、仕事と家の時間を切り替えることで、疲れを翌日に持ち越さないようにすることが大事かなと思います。

お風呂に入って、リビングの電気を暗めにして、ストレッチして……と仕事モードのスイッチをオフにすることで、「寝る時間に入りますよ～」って脳と体を切り替えています。

あとは、睡眠を計測・記録するアプリの『Pokémon Sleep』もおすすめ。これは寝ることでポケモンを育てるゲームなので、強制的に睡眠が取れるんですよ。「ポケモンを育てるために、ちゃんと寝なきゃ！」と思えるので（笑）

私は「言霊」を信じていて、自分の想いを言葉にすることはとても大事だと思っているんです。なので、かなえたいことや目標はできるだけ口に出すといいですね。

そうそう。親とか友達に電話して宣言するだけでもいいですしね。

もちろん自分が努力することは大前提ですが、口に出すことで誰かが力を貸してくれたり、助けてくれる人が意外と近くにいることに気付いたりすると思うんですよね。

私も今までそうやって夢や目標に近づけてきましたし、何かかなえたいことがあるなら絶対に口にした方がいいと思います。

夢や希望を口にして、頑張った先には自分の目標にしたものが待ってるはず。どんどん言葉にしてかなえていきましょ！