面接で自己主張、交渉ができない「控えめさん」が失敗転職を防ぐコツをキャリアアドバイザーが解説【えさきまりな】

自己主張、自己PRが苦手……
「控えめさん」のための面接・交渉攻略術

自分のことをうまくPRできない、自己主張が苦手……そんな“控えめさん”が転職活動をするときに直面するのが、面接の壁。周囲のペースに飲まれずに、控えめさんが面接突破・交渉成功を実現して「後悔しない転職」をかなえるための秘訣を解説していきます!

面接で自己主張、交渉ができない「控えめさん」が失敗転職を防ぐコツをキャリアアドバイザーが解説

「面接で印象を悪くしたくなくて、聞きたいことを聞けないまま入社してしまった……」

「内定をもらうことを優先して、企業から提示された条件を全て飲んでしまった……」

この記事では、面接で遠慮してしまった“控えめさん”たちの「入社後」について、100人アンケートで調査した結果を紹介。

控えめさんたちの転職後悔エピソードを紹介するとともに、自己主張が苦手でもできる面接中の質問・自己PR・交渉術を、過去1万人以上の女性たちの転職・キャリアチェンジ支援を行ってきたキャリアアドバイザーのえさきまりなさんが解説します。

えさきまりなさん

えさきまりなさん

1986年生まれ。2007年短大卒業後、事務職、美容カウンセラーを経て株式会社キャリアデザインセンターへ入社。キャリアアドバイザーとして実績を残し、2020年退職。その後、HR、教育関連のスタートアップで女性向けキャリア支援を行いながら、個人でもキャリアアドバイザーとして転職支援を行う。23年よりアマゾンジャパン合同会社にて労働力調整や労務・採用・研修等HR関連業務を幅広く担当。プライベートでは二児の母 X

面接で遠慮してしまう背景にあるのは「自信のなさ」

まず、控えめさん(自分の性格が「控えめ」であると認識している女性たち)を対象に、面接で言いたいことを言えなかったり、聞きたいことを聞けなかったりしてつい遠慮してしまう理由について聞いてみました。

面接で自己PR、交渉、質問を遠慮してしまう理由についてのグラフ

複数回答可

最も多かった回答は、「自分に自信がないため」(41人)で、全体の4割程度を占めていました。

2番目に多かったのが「その場で伝えたいことを言語化できないため」(28人)、次に「選考で不利になるかもしれないため」(14人)、「入社後の自分の印象が悪くなるかもしれないため」(13人)が続く結果となりました。

次に、面接で自己PR、質問、交渉を遠慮してしまったことがある女性たちに、入社後に後悔したことがあるかどうかを聞いたところ、3割の人が「ある」と回答。

面接で伝えたいことを伝えられなかった女性たちは、入社後どのような後悔をしているのでしょうか。

~「自分に自信がないため」と回答した人の後悔エピソード~

Oさん
33歳/経理

事務の仕事に応募した際、書類に記載している資格以外に自分には特にアピールできることがないと感じてしまい、唯一自信を持つことができた「資格」のこと以外はほとんど話さなかった。

そのため、性格的にもすごく大人しい人間という印象が入社前から定着していて、親しくできる人が見つからず、非常に仕事がやりにくくなってしまった

Nさん
35歳/一般事務

自分なんか大したスキルもないし「内定をもらえないかもしれない」と必死になりすぎてしまい、何も考えずに手当たり次第に応募。

早く入社を決めたいあまりに、細かいことをきちんと確認しなかったため、自分で確定申告をしなくてはいけなかったり、お客さまに渡すグッズを自費で購入しなければいけなかったりと、理不尽に感じてしまうことが積み重なり、早期退職につながってしまった。

~「その場で伝えたいことを言語化できないため」と回答した人の後悔エピソード~

Kさん
38歳/セラピスト

入社してみたら、配属先の部署の人間関係が良好ではなく、誰にも相談できずに逃げるように辞めてしまった。

面接のときに人間関係のことをしっかり聞いたり、雰囲気を把握するために職場見学をさせてもらえるようお願いできればよかった。

Nさん
33歳/ITエンジニア

求人内容にはお盆休みありとなっていたが、実際は休日出勤扱いで休みがなかった。

本当は面接の時にもっとちゃんとワークライフバランスの話を聞きたかったけど、休みのことばかり聞く人だと思われたくなくて聞き方が分からず我慢してしまったので、ちゃんと聞いておけばよかった。

~「選考で不利になるかもしれないため」と回答した人の後悔エピソード~

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