「100年後にはみんな死んでるから　気にしなくていっか～」
「他人なんて幻だし 自分にできることを 淡々とやろう～」

ゆるい動物イラストに見た人の心を和ませるメッセージを添え、InstagramやXなどのSNSで発信を続けるイラストレーターのなおにゃんさん。

うつ経験者ならではの視点や「生きづらさ」の解消につながる考え方を伝える投稿が共感を集め、SNSの総フォロワー数は40万人を超え（2025年2月現在）。20～30代の働く女性を中心に、絶大な人気を集めている。

嫌いな人には嫌われたいって言い切れるメンタル強者の強さがほしい、、 pic.twitter.com/hA46OT6nyr

— なおにゃん? (@naonyan_naonyan) January 16, 2023

現在はフリーランスの絵本作家・イラストレーターとして活動するなおにゃんさんは、元会社員。新卒で就職した出版社でうつを患い2度の休職を経験し、試行錯誤の中で現在の働き方に行き着いたという。

第一志望の会社に入社するもうつで働けなくなり「人生のどん底」にいた状態から、どのように心地よく働ける状態を手にすることができたのだろうか。なおにゃんさんの再生ヒストリーを聞いた。

なおにゃんさん

イラストレーター、絵本作家。大学卒業後、出版社に就職するも、職場環境に悩んで2度の休職を経て退職。2020年からＸでメンタルについての発信を始めたところ、ほのぼのとしたイラストと癒やしのメッセージが生きづらさを抱える多くの人々の心に刺さり、大反響を呼び、SNS総フォロワー数は40万人を超える。25年1月に出版したコミックエッセイ『生きるのがしんどいので　「メンタルにいいこと」やってみた！』（世界文化社）もヒット中 Instagram／X

急に涙が出る、ドキドキする…人間関係に悩まされた末のうつ

無能会社員の頃、毎日思ってたこと pic.twitter.com/KXOdsKQaBW

— なおにゃん? (@naonyan_naonyan) December 4, 2024

最初にうつと診断されたのは、新卒で入社した出版社で働き始めてもうすぐ1年がたとうとしていた頃でした。

この会社に入社したばかりの頃の私は、まさか自分がうつになるなんて夢にも思っていなかった。むしろ、楽しく活躍できる自分をイメージしていたんです。

学生時代から本が大好きだったので、出版社に入ってバリバリ働くのが夢でした。その中でも第一志望の会社から内定をもらえて、万能感に満ち溢れていたくらいです。

でも、1年目で配属された児童書出版部では、人間関係に苦しむことになりました。特に合わなかったのは、当時その部署の編集長・副編集長だった上司でした。

例えば、仕事を片付けて定時に帰ろうとすると、その上司から怒られるんですよ。「新人が先に帰るなんて何事だ！」っていう感じで。出版部に限らず営業部にも怒鳴って部下を従わせる人がちらほらいたし。

今だったらハラスメントで一発アウトっていう感じですが、当時はそういう人でも役職に就いていられるような環境でした。