2025年10月21日、高市早苗首相が厚生労働相に時間外労働（残業）の上限規制の緩和を検討するよう指示したことが、大きな話題となっています。

指示書には「心身の健康維持」と「従業者の選択」を前提とする旨が盛り込まれ、政府は“働きたい人が働ける”選択肢の拡大に舵を切る考えです。

一方で、「結局、長時間労働が助長されるのではないか」「残業しない、という選択がしづらくなるのでは」という不安の声も。

特に、この動きが「残業できる人が評価される」という空気感に逆行してしまうことで、ライフステージの変化に伴い、時短勤務を選ばざるを得ないことが多い女性たちが、キャリアアップの面で再び不利な状況に置かれてしまうのではないか――という懸念も聞かれます。

私たち働く女性にとっても賛否両論、さまざまな受け止め方をされているこのニュース。そこでWoman type編集部では、20～30代のフルタイムで働く女性100名を対象に「残業時間と仕事の幸福度」に関する緊急アンケート調査を実施しました。

可視化された「いま」と、これからのワークライフバランスの条件を、データと声から読み解きます。

7割が「残業月10時間未満」。多くの人がWLBを維持

まずは、彼女たちのリアルな残業実態を見てみましょう。20～30代のフルタイムで働く女性100名に「Q. あなたの毎月の平均残業時間は？」と質問をしました。