「なんとなく不安」は自分らしさを知るチャンスかも？ 今後のキャリアを考え、スキルを磨く前にすべきこと／YOGIRLS・沈彦希

2023-11-27　カラダ

TENGA広報に聞く“性と幸せ”の意外な関係「セルフプレジャーはご自愛の一つです」

2023-09-08　カラダ

休んでるはずなのに疲れが取れない？ 長期休暇に知っておきたい「いい休み方」3選【医師監修】

2023-08-14　カラダ

夏こそ実は太りやすい？ 猛暑をすっきりボディーで乗り切りたい働く女性のための美容ケアTips

2023-07-27　カラダ

SNS疲れ、人付き合い、何となく不安……毎日がしんどい女性のための心の防衛術3選【精神科医・藤野智哉さん】

2023-07-20　カラダ

魚食べてる？ 魚屋の森さん推薦、忙しい働く女性のための「魚食」の楽しみ方【寿商店・森朝奈】

2023-06-19　カラダ

転職後の緊張疲れに要注意？ 精神科医が教える「頑張りすぎる人」のための休息の基本【医師監修】

2023-05-05　カラダ

ずっと仕事のことを考えている…休み下手な現代女性のための「心と体」をバランスよく休ませる方法【医師監修】

2023-05-04　カラダ

【体験レポ】デスクワーク疲れをリフレッシュしにAYA監修の最新ジム『Feelin’Good虎ノ門』に行ったら想像以上に“新感覚”だった

2023-05-01　カラダ

AYAが実践！「寝る前3分」の瞑想から始める、疲労をためないための“ゆるみ習慣”

2023-04-28　カラダ

出産のダメージは車にひかれるのと同レベル？ 産後ケアで変わる「出産後の常識」【小雪×斎藤睦美×稲冨幹也×宗田 聡】

2023-04-26　カラダ

「変化のない毎日」を送っている人ほど脳疲労が悪化する？ 脳内科医が教えるNGな休み方【医師監修】

2023-04-24　カラダ

“ご自愛”を忘れがちな働く女性にフェムテックを。大人が性を気軽に学べる『WEHealth2023』に行ってみた

2023-03-24　カラダ

疲れぎみの働く女性に“臓活”のすゝめ。簡単調理で五臓から元気になれる「臓活おかゆ」レシピ

2023-02-16　カラダ

老廃物が溜まりやすい場所は？ むくみ・肩こり・疲労解消に効くリンパマッサージ【医師監修】

2022-10-26　カラダ

生理痛、排卵痛、PMS…毎月のことだからと諦めてない？ 産婦人科医・栄養士が明かす生理との上手な付き合い方

2022-10-17　カラダ

【医師監修】首が痛いときオススメの寝方は？ バスタオル一つでOK「寝るだけ整体」が首こり・肩こり・腰痛解消に効く

2022-10-15　カラダ

生理痛を和らげる食べ物・飲み物は？ 予防＆緩和に効くおすすめメニュー【栄養士監修】

2022-10-14　カラダ

あなたの睡眠は大丈夫？ 眠れない・寝ても疲れがとれない人のための「眠りの質」チェック法【医師 小林弘幸×睡眠トレーナー 三輪田 理恵】

2022-10-11　カラダ

イライラする気分を解消！ 気持ちをリラックスさせる食べ物&飲み物5選【管理栄養士 監修】

2022-10-07　カラダ

市販の野菜ジュースを毎日飲んでも意味ない？ 管理栄養士が明かす野菜ジュースの健康効果とは

2022-10-01　カラダ

最新吸水ショーツで生理中も快適に！ 働く女性にフェムテックのすすめ『Femtech Fes! 吸水ショーツラボ』参加レポート

2022-08-19　カラダ

【医師監修】夏は冬よりむくみやすい？ パンパンの顔・脚をすっきりさせるむくみ解消法

2022-06-14　カラダ

サ活女子必見！ 自宅のお風呂でサウナを疑似体験できる「ウチととのい入浴法」を紹介【医師監修】

2022-06-13　カラダ

夏は太りやすい季節！？ 働く女性が注意すべき “夏太り”3大原因と予防法＆おすすめレシピ【監修：管理栄養士＆山本ゆり】

2022-06-10　カラダ

【進化するピル】生理は年3回でいい。婦人科医が解説「妊活中以外に生理はいらない」超明白な理由

2022-06-08　カラダ

つらい腰痛・肩こりを和らげたい！ 整体、針灸、マッサージ…施術の種類と必要な費用は？【医師監修】

2022-05-26　カラダ

職場の人間関係でギスギス。ストレスに押しつぶされそうになった時の頭の切り替え方【精神科医・藤野智哉】

2022-04-19　カラダ

消耗するのについ見てしまう。SNS依存から脱する対策法を精神科医・藤野智哉さんが解説

2022-04-11　カラダ

新型コロナ、ウクライナ危機…「不安でいっぱい」になったときの対処法【精神科医 藤野智哉】

2022-04-05　カラダ