転職後の緊張疲れに要注意？ 精神科医が教える「頑張りすぎる人」のための休息の基本【医師監修】

2023-05-05　働く女の休み方改革

ずっと仕事のことを考えている…休み下手な現代女性のための「心と体」をバランスよく休ませる方法【医師監修】

2023-05-04　働く女の休み方改革

【体験レポ】デスクワーク疲れをリフレッシュしにAYA監修の最新ジム『Feelin’Good虎ノ門』に行ったら想像以上に“新感覚”だった

2023-05-01　働く女の休み方改革

AYAが実践！「寝る前3分」の瞑想から始める、疲労をためないための“ゆるみ習慣”

2023-04-28　働く女の休み方改革

「変化のない毎日」を送っている人ほど脳疲労が悪化する？ 脳内科医が教えるNGな休み方【医師監修】

2023-04-24　働く女の休み方改革